Ni trop, ni troppeu
Lebeurre comme tous lesautres
corpsgras (huiles,margarines...) est
à consommer avecmodération. La
particularitédubeurreest d’êtreune
source intéressanteen vitamines
AetD (bonnespour la croissance, la vue,
la santédesos, desdents…). Laquantité
quotidienne conseilléeest de20gpour
unadultequi auneactivitémoyenne.
Autorisédès leplus
jeuneâge
L’introductiond’alimentsendehorsde
l’allaitementmaternel oudesbiberonsde
lait infantilepeut débuter entre les
4et 6moisde l’enfant. Bébé commencera
àgoûter unpeude légumes, de fruits,
de céréales infantiles (farines) puisde la
viande. C’est vers l’âgede7à8moisqu’une
petitenoisettedebeurre cru seraajoutéeà
lapuréede légumesdunourrisson. Elle lui
apporterades vitamineset valorisera legoût
des légumes.
Sansexcès
encasdecholestérol
Pour lespersonnesenbonne santé, une
consommationnormaledebeurredans
le cadred’unealimentationéquilibréene
posepasdeproblème. C’est l’excèsqui est
préjudiciable. Il faut savoir que l’augmentation
du tauxde cholestérol dans le sangest liéeà
denombreux facteurs : hérédité, sexe, âge,
manqued’activitéphysique, obésité...
Lespersonnesprédisposéesou surveillant
leur tauxde cholestérol prendront conseil
auprèsde leurmédecinoudiététicien.
Plusd’infos.
,
“Lebeurren’est pasun
ennemi si on leconsomme
modérément tous les jours."
Toutes lesmatièresgrasses
contribuent aubon
fonctionnement de l'organisme.
Ellesnedoivent
doncpas être
proscrites.
Naturel, sans additifs, lebeurreest une
bonne sourcede vitaminesAet D.
Unenoisettedebeurre sur les tartinesdu
matin vautmieux qu’un croissant !
