Sibienmangerpermetd’avoiruncorpsenbonnesanté,avoirunealimentation
équilibréeparticipeégalement àavoirdebonnesdents. Explications…
Manger équilibrer, c’estmanger de tout
cequi permet de faire lepleindebons
nutriments (vitaminesetminéraux) pour
améliorer la santébucco-dentaire. Il est
aussi important deboirede l’eau, à tableet
entre les3 repasquotidiens, pour éliminer
lesparticulesdenourriture coincéesdans
lesespaces inter-dentaireset limiter
l’attaqueacidedesdentsqui suit chaque
prisealimentaire. Cemodealimentaire idéal
pour nosdents, nous sommesnombreux
à l’avoir adopté,maisnous sommes trop
nombreuxàmanger entre les repas…
Faitesattentionau
grignotage
N’oublionspasque cen’est pas juste ceque
l’onmange,maisaussi combiende foisnous
mangeonsqui influe sur notre santéorale.
Pour un joli sourire : limitez legrignotage
tout au longde la journée,mangez les
aliments sucrés lorsde vos repaset nonen
lesgrignotant à toutmoment de la journée,
évitez lesboissons sucrées comme les
sodas, lesboissonsénergisanteset autres
eauxminéralesparfumées, quimalgré
leur transparence sont sucrées, etmâchez
des chewing-gums sans sucres lorsque le
brossagen’est paspossibleaprèsun repas
(lirenospagesBeauté).
Nutrition
BIENMANGER
pour avoir desdents
saines
28 - 29
L'eauest votre
premièrealliée
pour garder
desdents
saines.
