Forum Santé Magazine n°49 (automne 2017)

Beauté 30 CONSTITUÉE EN GRANDE PARTIE D’EAU, NOTRE PEAU SE DÉSHYDRATE FACE AUX AGRESSIONS EXTÉRIEURES, CE QUI ENTRAINE IRRITATIONS, TIRAILLEMENTS, ROUGEURS, PICOTEMENTS… SUIVEZ NOS CONSEILS POUR BIEN VOUS HYDRATER AU QUOTIDIEN. Les bienfaits de la douche La douche efface la fatigue, élimine les tensions mais reste aussi le moment idéal pour tonifier, apaiser et hydrater les peaux desséchées. Parmi les gels lavants tonifiants, hydratants, adoucissants… optez pour un produit nettoyant sans savon, pour conserver la protection naturelle de la peau, riche en actifs nourrissants ce qui permettra à l’épiderme de retrouver sa douceur et sa souplesse. Adaptés à une utilisation quotidienne, les gels douches surgras ou enrichis en huiles relipidantes sont pour leur part très hydratants et particulièrement conseillés aux peaux sensibles. A noter, que certaines marques proposent des soins/laits hydratants spécialement conçus pour une application sous la douche sur une peau propre, sans effet « collant » ces produits permettent de s’habiller juste après l’application et surtout de gagner du temps. Enfin, pour tonifier et stimuler la circulation, pensez à passer un petit jet d’eau froide des chevilles au sommet des cuisses. Corps : une peau douce et confortable Hydratez votre corps chaque jour est indispensable et vous avez le choix entre laits, crèmes et huiles. Cependant, préférez des soins enrichis en antioxydants et en actifs nutritifs. Enfin, chaque semaine un petit gommage s’impose pour éliminer les cellules mortes et permettre une meilleure oxygénation de votre peau. Choisissez des produits spécifiques pour le corps et adaptés à votre type de peau et insistez sur les zones rugueuses, comme les coudes, les genoux… Mais soyez plus douce sur les zones sensibles, notamment les seins. Hydratation de la peau : ayez les bons réfl exes !