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A

vant d’avaler le moindre comprimé, aussi naturel soit-il, il est notamment recommandé de chouchouter

son foie ; fuir si possible les lieux pollués et se laver souvent les mains. Ensuite seulement, les

compléments alimentaires naturels, de préférence bio et en micro-nutrition se révèlent utiles.

La vitamine C

Préférez l’acérola (cerise des Antilles) qui contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l’orange.

Elle atténue la fatigue et booste le système immunitaire. Ex :

ACÉROLA 1000

- ARKOPHARMA.

La propolis et le ginseng

Comme la propolis (résine végétale récoltée par

les abeilles), le ginseng, plante vivace originaire d’Asie du Nord

dont on utilise la racine, a démontré ses propriétés tonifiantes,

fortifiantes et stimulantes en cas de sensation de fatigue ou

pour retrouver la forme. L’organisme revitalisé résiste mieux aux

infections. Ex :

ARKO ROYAL DYNERGIE

- ARKOPHARMA.

Les probiotiques

En entretenant notre microflore intestinale, véritable

barrière contre les germes extérieurs, leurs bonnes

bactéries renforcent le système immunitaire.

Ex :

LACTIBIANE DÉFENSES - PILEJE ET

BION 3 DÉFENSE ADULTE

- MERCK.

L’eau de Botot

Ce liquide de gargarisme à base d’huiles

essentielles, de menthe poivrée, cannelle,

girofle, soigne les maux de gorge simples ou

extinctions de voix. Ne pas avaler. Pour les

enfants, rien de tel que les suppositoires dès 6

ans.

Ex :

PHOLCONES ENFANTS

- COOPER.

Les oligo-éléments

En période d’épidémies, il

est utile de faire une cure

de cuivre aux propriétés

anti-infectieuses et anti-

inflammatoires.

Ex :

GRANIONS CUIVRE

- LABORATOIRE DES

GRANIONS.

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Le conseil de Forum Santé

Le meilleur moyen de vous prémunir contre la

toux, le nez bouché, le mal de gorge…, c’est de

passer à l’attaque dès les premiers symptômes.

Pour cela, poussez la porte de votre pharmacie

Forum Santé : votre pharmacien vous conseillera

le meilleur traitement pour réduire vos symptômes

et éviter le risque de surinfection.