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édito

4 Actus Bien accompagné, on est bien mieux ! 6 Prévention Ma pharmacie naturelle de l’hiver 10 Bien -être C’est décidé, je me mets au running ! 12 Psycho Et si vous appreniez à lâcher prise ? 14 Enquête Apnée du sommeil : ne fermez pas les yeux ! 28 Nutrition Fruits secs et oléagineux : une santé de fer à croquer 34 Sexualité Dis maman, comment on fait les bébés ? 36 Beauté Cosmétiques : je les choisis bio ? 38 Shopping Les soins naturels des peaux sensibles 40 Zapping Le zapping du web Forum Santé 43 Jeux Boostez votre concentration !

AVERTISSEMENT AU LECTEUR: les articles de Forum Santé Magazine ont pour seul

objectif de vous aider à la compréhension d’une maladie ou d’un problème de santé. Nos

conseils ne viennent pas se substituer à l’information orale délivrée par votre médecin

traitant. Ils sont destinés à vous éclairer sur votre état de santé et vous permettre de

mieux participer à la prise de décision. Consultez votre médecin traitant.

Aucun article publié dans ce journal ne peut être reproduit sous forme d’imprimé,

photocopie, microfilm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs

et de l’éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs

auteurs et reflètent leurs opinions. Ils n’engagent en aucune façon la société éditrice.

Les articles sont des articles de fond. Toute publicité est placée dans un encart réservé

à cet effet.

Directeur de la publication:

François Leyravaud

Tirage: 200 000 exemplaires

Périodicité: quadrimestriel

Rédaction en chef: Forum Santé

Journalistes : Nadège Cartier

et Catherine Charles

Réalisation: Digital Concept

Tél. : 03 80 50 01 32

www.digitalconcept.fr info@digitalconcept.fr

n° ISSN : 2265-1152

Numéro 44

Éditeur : Forum santé

Tour de Bureaux

Avenue du Général de Gaulle

93118 Rosny-sous-Bois cedex

Tél. : 01 48 94 32 52

Fax : 01 48 94 37 06

contact@forumsante.fr www.forumsante.com

ADDICTIONS,

parlons-en !

Tabac, alcool, drogues, jeux… Notre

«

Dossier

» dresse le panorama des

addictions, de leurs risques sur la santé

et des aides pour arrêter. L’installation

d’une addiction est souvent liée à un état

émotionnel négatif ou encore à la diminution

de la capacité à se contrôler. Nous nous

sommes penchés sur ces pathologies

cérébrales qui engendrent une dépendance

à une substance ou une activité et qui ont

des conséquences délétères. Mais aussi, sur

leur prise en charge multi-multidisciplinaire

associant un traitement médicamenteux,

une approche psychologique et un

accompagnement social. Le succès d’un

tel parcours étant souvent long et semé de

rechutes, la motivation de la personne à se

sevrer et l’amélioration de ses conditions de

vie sont indispensables. Enfin, en termes

de pouvoir addictif, le tabac arrive en tête,

c’est pourquoi nos pharmacies disposent

d’un espace spécifique au sein duquel nos

pharmaciens sont à même de proposer

des conseils personnalisés pour aider les

patients à réussir leur sevrage tabagique.

Bonne lecture

François Leyravaud,

Président de Forum Santé

Dossier Spécial Addictions p.16