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Et si vous appreniez

Psycho

4 ASTUCES POUR RELÂCHER

LA PRESSION AU QUOTIDIEN

ET VIVRE L’INSTANT PRÉSENT.

ESSAYEZ, ÇA MARCHE !

à lâcher prise ?

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Respirez… Lâchez !

L’application

CardioZen

permet de

synchroniser sa respiration sur

son rythme cardiaque. A pratiquer

dès que les tensions s’installent,

au calme, pendant quelques

minutes.

Rien de tel qu’un tête-à-tête plaisir avec

vous-même pour oublier vos soucis !